Les principales différences entre le hammam et le sauna
Avant de faire votre choix entre hammam ou sauna en premier, vous devez comprendre leur fonctionnement.
Ces deux installations vous permettent de prendre des bains de chaleur, mais chacune offre une approche différente.
Le sauna
Le sauna traditionnel fournit une chaleur sèche qui émane des kiuaskivi également appelés les pierres de sauna.
Le principe consiste à faire monter la température dans la cabine en chauffant ces pierres.
Sur un sauna à infrarouge, les poêles de chauffage et les radiateurs laissent place à des parois qui émettent des rayons infrarouges.
D’ailleurs, chez Sauna des Savoies, nous sommes des spécialistes qui proposent la conception de ce type d'équipement innovant. N’hésitez pas à parcourir nos produits !
Dans tous les cas, l'air ambiant est sec dans un sauna traditionnel tout comme dans un sauna extérieur. Les températures y avoisinent les 70 à 100 °C pour un taux d'humidité allant de 10 à 30 %.
Le hammam
Le hammam vous plonge dans la chaleur douce et humide qu'un générateur de vapeur produit.
L'appareil s'équipe d'électrodes ou de résistances suivant le modèle. Il chauffe l'eau froide. La vapeur qui se crée, et traverse ensuite une buse avant de se propager dans la cabine.
Moins intenses que dans un sauna traditionnel, les températures ambiantes dans un hammam sont comprises entre 40 et 50 °C. Le taux d'humidité de l'air peut aller jusqu'à 100 %.
En dépit de ces différences, il est tout à fait possible d'avoir une seule cabine sauna et hammam.
Chez Sauna des Savoies, nous sommes ainsi parfaitement capables de concevoir ce type de cabine 2 en 1 !
Hammam ou sauna en premier : comment choisir ?
Faut-il privilégier hammam ou sauna en premier ? Le choix variera suivant vos objectifs.
Pour un nettoyage de la peau en profondeur
Le hammam plonge votre corps dans une chaleur humide. La vapeur libérée dans la cabine favorise l'ouverture des pores de votre peau.
Combinée à la température ambiante qui reste relativement élevée, elle vous aide à éliminer les toxines grâce à la sudation.
L'air humide dans le hammam reste doux. L'atmosphère y est revigorante. Il vous est possible d'apprécier votre bain de chaleur pendant 30 minutes au maximum.
Pour purifier votre peau et éliminer les impuretés dues à la transpiration, vous pourrez alterner avec une séance de sauna.
Pour une expérience de pure détente
Le sauna est à privilégier en premier si votre objectif est de vous détendre.
La chaleur sèche qui règne dans la cabine augmente la circulation sanguine. Elle détend les muscles et les assouplit.
Votre corps libèrera des endorphines et vous vous retrouverez dans un état de relaxation totale.
En raison de l'intensité de la chaleur, vous devrez limiter votre séance de sauna à 10 ou 15 minutes maximum.
Complétez ensuite votre expérience avec une séance de hammam pour libérer toutes vos tensions musculaires.
Le sauna et le hammam produisent ainsi des bienfaits qui peuvent être complémentaires.
Si vous souhaitez profiter des bienfaits de ces deux appareils en un, Sauna des Savoies pourra réaliser pour vous une cabine combinant sauna et hammam !
À la question de savoir s'il faut privilégier hammam ou sauna en premier, définissez simplement vos besoins et envies !