Bien-être du corps et de
l’esprit
Une séance de sauna ou hammam est avant tout un moment de détente pour
le corps et l’esprit : à consommer sans modération !
En effet, les vertus d’une pratique hebdomadaire du sauna ou hammam sont
nombreuses : anti-stress, dilatation des veines grâce à l’élévation de
température ce qui permet une meilleure circulation sanguine et une chute de la
tension artérielle. Grâce à cette forte sudation, votre peau est nettoyée en
profondeur. Pour aller encore plus loin, une douche froide permet dans un
second temps, de resserrer vos pores et de revitaliser votre corps.
L’alternance du chaud et du froid est la clé pour stimuler l’ensemble de votre
corps.
D’autres bienfaits s’ajoutent à la liste :
- renforcement des
défenses immunitaires,
- aide au sommeil,
- beauté de la peau,
- anti-cellulite,
- combat les
problèmes de peau,
- apaise les douleurs
musculaires,
- ouvre les sinus et
facilite la respiration