En principe, les gens vont au sauna pour leurs
nombreux bienfaits sur le corps et le bien-être. D'ailleurs, il s'agit d'une
activité de plus en plus appréciée à travers le monde. Grâce à l'avancée de la
technologie, un nouveau type d'appareil commence à se répandre sur le marché, à
savoir le sauna infrarouge. Mais, quelles sont les différences entre ces deux
dispositifs ? Les sensations sont-elles les mêmes ?
Les
particularités du sauna infrarouge et du sauna traditionnel
Bien que le sauna infrarouge et le sauna traditionnel
ont un design plus ou moins similaire, ils ne se ressemblent pas sur le plan
technique. Un sauna haut de gamme récent, le sauna infrarouge propage
une chaleur sèche dont la sensation est très douce. De ce fait, cet équipement
peut être utilisé par tout le monde, même ceux qui ont la peau sensible.
En ce qui concerne le sauna traditionnel finlandais,
il a l'avantage de consommer moins d'énergie si vous choisissiez le bon
prototype. Cependant, pour que ce modèle fonctionne convenablement, il est
parfois nécessaire d'avoir une cheminée. Cette dernière permet d'évacuer la
fumée pour éviter les dangers tels qu'un incendie. Avec un sauna traditionnel,
vous allez avoir une option de réglage du niveau de la vapeur.
Le système
de chauffage des deux dispositifs
Sur un sauna traditionnel, l'utilisateur doit verser
de l'eau sur une pierre chauffée afin de profiter de la vapeur. Du côté sauna
infrarouge, le système de chauffage se base plutôt sur des panneaux de carbone,
magnésium ou quartz. Sachez que ce type de sauna sur-mesure fonctionne
généralement par le rayonnement de l'infrarouge. Actuellement, chaque fabricant
de sauna s'assure qu'aucun rayon ultraviolet ne traverse le corps.
Pour ce qui est de la température, les modèles
infrarouges se caractérisent par leur chaleur moins élevée que ceux qui
fonctionnent à vapeur. En moyenne, la température varie entre 18° à 60°.
L'autre différence entre ces deux dispositifs est leur temps de chauffe, à peu
près une quinzaine de minutes pour le sauna infrarouge et environ une
demi-heure pour le sauna traditionnel.
Comment se
déroule une séance de sauna ?
À titre d'information, il est tout à fait possible
d'établir un sauna chez un particulier. Bien entendu, il est indispensable de
faire appel à un professionnel en sauna installation. En général, cet
équipement est aménagé à l'intérieur d'un bâtiment. Toutefois, il subsiste un
sauna d'exterieur destiné aux vrais puristes. Afin d'accomplir une séance de
sauna, il suffit d'entrer dans la cabine et d'y rester pendant 20 minutes.
Dans le cas où vous utilisez un sauna traditionnel
finlandais, il faut d'abord mettre en marche la poêle à bois. Ensuite, il ne
vous reste plus qu'à vous reposer sur le banc, et ce, sans oublier votre
serviette. Pour obtenir une bonne quantité de vapeur, il est conseillé de
verser régulièrement de l'eau sur les pierres volcaniques.