Quel est le principe du sauna ?
Le sauna traditionnel est une petite pièce souvent faite en bois et équipée de bancs. On y fait chauffer, à l'aide d'un appareil spécial, des pierres volcaniques sur lesquelles on verse de petites quantités d'eau qui vont faire chauffer subitement la pièce.
Cette chaleur sèche (au contraire du hammam rempli de vapeur d'eau dans laquelle on trouve une chaleur humide) peut être très élevée (parfois jusqu'à 110°C).
C'est pour cela que le sauna n'est pas fait pour y rester longtemps : quelques minutes ou dizaines de minutes suffiront.
En Norvège, les saunas extérieurs sont plébiscités et sont parfois situés dans des endroits magnifiques en pleine nature, comme dans les fjords. En effet, le retour à la simplicité et à la nature est un aspect important du sauna norvégien.
De plus, la pratique du sauna est suivie généralement d'un bain d'eau froide, voire d'un plongeon dans la neige. À défaut, une douche froide est appropriée.
Seuls les Finlandais se fouettent légèrement avec des rameaux souples de bouleau en sortant du sauna.
Pourquoi installer un sauna chez soi ?
Si cette tradition a perduré, c'est qu'elle offre de nombreux avantages.
Les saunas sont considérés comme très sains et permettraient de lutter contre de nombreux problèmes de santé, notamment sur le plan cardio-vasculaire.
Le sauna norvégien est, en effet, associé à de plus faibles risques cardiaques selon plusieurs études. Les pratiquants réguliers constatent souvent une diminution des douleurs articulaires et musculaires et une meilleure qualité de sommeil.
De plus, il peut être installé même dans des endroits réduits, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Le sauna sur mesure fait par nos équipes optimise l'espace et s'intègre facilement dans votre maison ou appartement.
Vous êtes inquiet de savoir si votre sauna va passer la porte ? Le sauna en kit se faufile dans les couloirs les plus étroits pour être monté facilement sur place !
Ainsi, vous pourrez profiter d'une séance relaxante dans votre sauna norvégien après votre activité sportive ou en fin de journée, seul ou entre amis.
Si vous possédez un jardin, un sauna extérieur sera du plus bel effet. Cette petite construction en bois est très esthétique et ne nécessite pas de permis de construire puisqu'elle est amovible.
Une configuration personnelle avec les options et les caractéristiques que vous souhaitez est également proposée par notre entreprise.
Ainsi, chaque sauna traditionnel que nous vendons est adapté aux préférences de son propriétaire.
Le sauna norvégien est un réel atout pour votre maison. C'est un objet de confort, de bien-être et de santé. N'hésitez plus à adopter cette tradition scandinave dans votre vie quotidienne, découvrez notre savoir-faire et contactez-nous au plus vite pour que l’on puisse parler de votre projet !